Bewusstheit durch Bewegung
Die Feldenkrais MEthode, nach ihrem Begründer Moshe´Feldenkrais (1904-1984) benannt, kann als Lernmethode verstanden werden.
mit dieser Lernmethode, die einer Forschungsreise in den eigenen Körper und seinen Eigenheiten gleicht, wird die Möglichkeit geschaffen, sich selbst zu entwickeln, wie wir es einst als Kleinkinder taten. Diese Entwicklung basiert auf zwei Dingen:
Wahrnehmen und BEwegen.
Da wir für Bewegung gemacht sind, kommt die Feldenkrais Methode einem Bewegungsunterricht nahe. Bewegungen an sich werden optimiert, das Bewegungsrepertoire wird erweitert, das volle Potential eines Menschen kann ausgeschöpft werden.
Ein Schlüsselelement der Methode ist es zu lernen, wie man lernt.
Der Körper ist ein zusammenhängendes System.
Wir versuchen uns klarzumachen, welche Teile des Körpers wie arbeiten, wir suchen nach Bewegungszusammenhängen.