Yoga ist die Vereinigung von Körper, Geist und Seele.
Es ist ein Weg zu mehr Gesundheit, Lebensfreude und BEwusstheit.
Im Kundalini Yoga , der Urmutter des Yoga, gelehrt nach Yogi Bhajan, erreichen wir dieses Ziel durch Übungsreihen, bewusste Atemführung, Entspannungs- und Meditationstechniken mit vielfältigen Mantren und Mudras.
KUndalini Yoga und seine yogischen Lebensweisen sind heute besonders wichtig und aktuell. in unserer schnelllebigen Zeit verlieren wir häufig den Kontakt zu unserem Körper, zu unseren Gefühlen und zu den wesentlichen Zielen unseres Lebens. Wir suchen innere Ruhe und einen besseren Kontakt zu uns selbst.
in unserer Yogastunde besprechen wir nach einer kurzen Einstimmung das Thema der dynamischen und energetisierenden Übungsreihe, anschließend folgt eine lange Entspannungsphase und mit einer passenden Meditation beenden wir die Yogastunde.
Kundalini yoga ist so vielfältig wie das LEben.
Gib dir die Chance Kundalini yoga kennenzulernen.